29 Eylül Dünya Kalp Günü münasebetiyle açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Samet Yılmaz, vatandaşlara ihtarlarda bulundu.
Dünya Kalp Günü yaklaşık 20 yıldır Dünya Kalp Federasyonu ve bağlı kuruluşlar tarafından kardiyovasküler hastalıklar hakkında farkındalık oluşturmak için kutlanan bir gün. Dünyada ve Türkiye’de kardiyovasküler hastalıklar en sık mevt nedenleri ortasında. Bugünün gayesi kardiyovasküler hastalıklar farkındalığını oluşturmak, sıhhat okur müellifliğiyle hakkında insanların farkından arttırmak için kutlanıyor.
AKDENİZ BİÇİMİ BESLENME ÖNEMLİ
Kardiyovasküler hastalıklar hem kalp damar hastalıkları, inme, bacak damar hastalıkları üzere hastalıkları kapsıyor ve bu türlü durumlardan korunmak için insanların öncelikle beslenme usullerini, hayat şekillerini değiştirmeleri gerekiyor. Hareketsiz bir hayattan kurtulmaları gerekiyor. Tütün ve alkol üzere makûs alışkanlıkları sıfırlandırmaları gerekiyor. Diyet konusunda korunma konusunda Akdeniz biçimi bir beslenme formunun kıymetli olduğu vurgulanıyor. Balık, doğmuş yağlardan yoksul zeytinyağı, kuruyemiş, zerzevat, meyve yüklü beslenme manasına geliyor.
“GENETİK YATKINLIĞI DEĞİŞTİREMEYİZ”
Hipertansiyon, ailevi ve gerilim üzere faktörlerin de kalp damar hastalıklarında etken olduğuna vurgu yapan Dr. Samet Yılmaz, “Hipertansiyon, kolesterol seviyeleri, kan şekerini takip ederek risk faktörlerini değiştirmemiz mümkün. Ailevi yatkınlığı olan kalp damar hastalıklarında bunu değiştirme talihimiz yok lakin değiştirebileceğimiz risk faktörleri var. Bilhassa alkol, sigara tüketimi, berbat beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz hayat üslubundan kurtulmak gerekiyor” diye konuştu.
